{"id":14137,"date":"2014-02-06T21:50:43","date_gmt":"2014-02-07T00:50:43","guid":{"rendered":"http:\/\/caballitotequiero.com.ar\/portal\/?p=14137"},"modified":"2014-02-06T21:50:43","modified_gmt":"2014-02-07T00:50:43","slug":"la-deportista-suma-su-tercera-sede-en-caballito","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/caballitotequiero.com.ar\/portal\/2014\/02\/06\/la-deportista-suma-su-tercera-sede-en-caballito\/","title":{"rendered":"\u00abLA DEPORTISTA\u00bb SUMA SU TERCERA SEDE EN CABALLITO"},"content":{"rendered":"

Todos los d\u00edas, a la ma\u00f1ana o a la tardecita pod\u00e9s venir a entrenar con el Grupo de Entrenamiento La Deportista <\/strong> en sus tres sedes de Caballito: Plaza Irlanda, Parque Rivadavia y desde marzo, se suma Parque Centenario<\/strong>. El objetivo es que te sientas c\u00f3modo y entrenes con mayor flexibilidad, en tus tiempos libres, en grupo y al aire libre.<\/p>\n

Est\u00e1 comprobado que hacer ejercicio en grupo mejora nuestro rendimiento en la vida cotidiana. Por esa raz\u00f3n, su directora, la triatleta Laura Urteaga -Tres veces Campeona Argentina de Triatl\u00f3n e Integrante del Equipo Argentino que particip\u00f3 del Mundial de Triatl\u00f3n 2008 en EE.UU.<\/strong>-, y su grupo de profesoras te convocan para que te sumes a sus Grupos de Entrenamiento.<\/p>\n

Pod\u00e9s empezar en cualquier momento del mes, sin experiencia previa en atletismo o running. S\u00f3lo ten\u00e9s que poner constancia, esfuerzo y en poco tiempo mejorar\u00e1s tu calidad de vida y te sentir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n

El Grupo de Entrenamiento La Deportista<\/strong> cuenta con nueve sedes, es para todas las edades y niveles, conformado por un grupo mixto que funciona dos veces a la semana y una clase m\u00e1s opcional (los viernes o s\u00e1bados), al aire libre en los mejores espacios verdes de esta ciudad.<\/p>\n

All\u00ed, por espacio de una hora quince minutos, este Running Team \u201crealiza trabajos f\u00edsicos individuales y otros en equipo. Cada clase consta de un bloque de entrada en calor donde se realizan ejercicios de movilidad, elongaci\u00f3n. Luego se llevan a cabo ejercicios de tonificaci\u00f3n y entrenamiento de los diferentes grupos musculares. Tambi\u00e9n incluye un bloque aer\u00f3bico con ejercicios de coordinaci\u00f3n adaptados a cada persona y trotes que ir\u00e1n progresando a trav\u00e9s del tiempo. Para ello se realizan evaluaciones y testeos de fuerza y los trabajos se planifican en base a los mismos\u201d.<\/p>\n

Finalmente se concluye la sesi\u00f3n con un bloque de vuelta a la calma que consiste en ejercicios de estiramiento y elongaci\u00f3n asistida.<\/p>\n

Parque Centenario<\/strong><\/p>\n

Lunes, mi\u00e9rcoles y viernes de 19.15 a 20.30<\/p>\n

Parque Rivadavia:<\/strong><\/p>\n

Martes y Jueves: de 8.30 hs a 9.45 hs. + 3er Clase Optativa: S\u00e1bados de 8.30 hs a 10 hs.<\/p>\n

Martes y Jueves: de 19 hs a 20.15 hs. + 3er Clase Optativa: S\u00e1bados de 8.30 hs a 10 hs.<\/p>\n

Plaza Irlanda:<\/strong><\/p>\n

Lunes y Mi\u00e9rcoles: 8.30 a 9.45 hs + 3er Clase Optativa: Viernes 8.30 a 10 hs.<\/p>\n

Martes y Jueves: 19.15 hs a 20.30 hs + 3er Clase Optativa: S\u00e1bados 8.30 hs a 10 hs.<\/p>\n

C\u00f3mo inscribirse en La Deportista<\/strong><\/p>\n

– Lic. Laura Urteaga: laura@ladeportista.com.ar<\/p>\n

15-4197-4368 \/ 4613-9825<\/p>\n

Podes encontrar m\u00e1s informaci\u00f3n en: www.ladeportista.com.ar\/grupo<\/strong><\/p>\n

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